eNCF2022｜健康生活，从心开始-CCAC-心血管健康科普大讲堂（6.8）报道

2022年6月6日-12日，2022东北心血管病论坛（eNCF）在线顺利召开，其中，CCAC-心血管健康科普大讲堂在6月8日下午14：00在线上如期举行,本次讲堂通过通俗易懂的讲解，科普了心血管方面的健康知识。

本次会议邀请了心血管领域的知名专家及教授，由首都医科大学北京安贞医院心脏内科中心副主任及心力衰竭病房主任董建增教授，大连医科大学附属第二医院心内科主任、大内科主任曲鹏教授，北京大学人民医院心脏中心主任、主任医师陈红教授，中国人民解放军北部战区总医院心血管内科主任医师梁延春教授、心血管内科张权宇副主任医师，通过在线方式共同主持了本次会议。

首都医科大学北京安贞医院心脏内科中心副主任及心力衰竭病房主任董建增教授，北京大学第一医院心血管内科主任、心血管病研究所所长李建平教授，中国人民解放军北部战区总医院心血管内科副主任医师马颖艳教授，北京大学人民医院心脏中心主任、主任医师陈红教授，大连医科大学附属第二医院心内科主任、大内科主任曲鹏教授，北京清华长庚医院副院长张萍教授担任讲者，为大家带来了精彩的演讲。

董建增教授给我们带来的”避免心梗”，回顾了冠心病的流行病学患病率及病死率，阐述了如何减少冠心病死亡的三道防线，推荐大家使用“心梗烽火台”，识别先兆，避免心梗来袭，先兆多变，大家需特别警惕。

李建平教授针对“高血压的危害及防治”进行了科普教育，指出高血压是导致心血管病发病和死亡增加的首要、且可以改变的危险因素，是心血管疾病进展的起点之一，可进一步导致动脉粥样硬化、冠心病、心力衰竭、脑卒中，甚至死亡。讲明了什么是高血压、高血压有哪些症状、高血压与哪些因素有关、如何正确测量血压等问题。科学有效的评估及治疗高血压，可以降低病残的总危险，降低心血管疾病的发生率和死亡。

马颖艳教授的科普主题是“心脏健康七要素”，目前，70%心血管病归因于可调控危险因素，通过戒烟、健康饮食、控制体重、积极活动、管理血压、控制血脂、控制血糖（即健康七要素），可降低心血管不良事件，降低心血管死亡风险，从而获益。

陈红教授为我们带来的“运动让您的心脏更健康”，指出生活方式干预是心血管病防治的基础，其中运动是心血管患者最基础的“药”，运动可以减少高血压、糖尿病、血脂异常、肿瘤、痴呆、肥胖等疾病的发生，运动可以改善生活质量，改善认知及睡眠，提高骨骼健康，会让人健康、长寿。运动要讲究科学，运动前找医生评估并指定运动方案，运动要因地制宜，做能做的，定期找医生确认/修正运动方案。

曲鹏教授对心力衰竭患者的院外自我管理进行了详细的阐述，患者通过对自身每日心率、血压、体重等的监测，尽早观察到心衰是否恶化，同时减少疾病对自身社会活动、情感及人际关系的影响，患者应遵循复杂的治疗方案，并根据医生建议调整用药，遵循锻炼建议，改变不良生活习惯，如戒烟、限制盐的摄入。医患共同协作，延缓疾病进展。

张萍教授的“心脏性猝死的预防”，为我们讲解了心脏性猝死的定义、流行病学、危险因素、高危人群、治疗策略等。心脏骤停是造成心脏性猝死的直接原因，埋藏式自动复律除颤器（ICD）是心脏性猝死高危患者的首选治疗，猝死人人可能发生，不同情况给予不同的预防。

总结

此次心血管科普健康大讲堂内容丰富，通俗易懂，各位专家对高血压、心梗、心衰、心脏性猝死的防治从不同角度进行了阐述，良好的生活方式，积极控制血压、血糖、血脂等高危因素，科学有效运动，ICD/AED的使用，降低心血管不良事件、心脏性猝死的发生。健康科普工作，任重道远，但愿世间无疾苦，何妨架上药生尘。

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