守护“心”动力！沧州心血管健康科普大讲堂为全民健康添力

韩雅玲教授分享《心血管疾病流行病学现状和一级预防》

韩雅玲教授向听众介绍了我国心血管疾病的现状，强调诊疗方面需关口前移，做一级预防，做好风险评估，从饮食、运动、体重、烟酒睡眠等生活方式入手，共管血压、血脂、血糖，规范用药，严控发病风险。

李玉明教授分享：《三高共管，促进健康》

李玉明教授对三高人群提出建议：少盐少油、多运动、不抽烟喝酒，坚持在家测血压，不乱停药，加强社区和医院配合，做好日常随访和健康科普。

党懿教授介绍《心血管健康八要素》

  党懿教授讲述了心血管病是我国头号致死原因，重点是控制好血压、血脂、血糖和体重，日常清淡饮食、少盐少糖少油，坚持运动、别久坐，坚决戒烟、不喝酒，每天保证充足睡眠，降低患病风险。

李曦铭教授介绍《高血压的危害与如何防治》

李曦铭教授讲解了高血压对心、脑、肾和眼睛的危害，指导听众生活里少吃咸、管住体重、多运动、不抽烟少喝酒、睡好觉；得了高血压要遵医嘱按时用药、不随便停药。